Banan är bra för Så bra är en helt vanlig banan Sitemap

banan är bra för

Banan kan skydda mot åderförkalkning och förebygga högt blodtryck. Bananer är en väldigt bra källa till kalium, en normal banan innehåller hela mg. Kalium är ett mineral som är viktigt för att upprätthålla normalt blodtryck bra hjärtfunktion. Att kalium har en positiv effekt på blodtrycket har visats i flera studier. För en studie i USA följde man Site map Eftersom bananen också är en bra C-vitaminkälla kan den bidra till att minska förekomsten av fria radikaler som är kända för att kunna orsaka cancer. Ett högt intag av kostfibrer från till exempel banan ger också en minskad risk att drabbas av tjock- och ändtarmscancer. Banan när du vill bygga muskler och öka i styrka när du tränar – bra eller dåligt? Vad är det egentligen som gör att du blir starkare och ökar i muskelmassa?. Hur viktigt är det med kolhydrater och protein direkt efter ett avslutat träningspass? De är väldigt näringsrika, vilket gör att de passar bra till frukost för att börja dagen med maximal energi. Kolla in alla näringsämnen som finns i en enda banan: Massor av fibrer. Eftersom banan är en viktig källa till C-vitamin bidrar den också till att minska antalet fria radikaler som kan orsaka cancer. I kombination med kostfibrerna minskas framför allt risken för tjock- . Bananer är bra för hälsan Bananer kan skydda mot åderförkalkning och förebygga högt blodtryck. Bananer är en väldigt bra källa till kalium, en normal banan innehåller hela mg. Kalium är ett mineral som är viktigt för att upprätthålla normalt blodtryck och hjärtfunktion. Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https: Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.


86 87 88 89 90 91 92 93 94