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Après 50 ans, le nouvel équilibre hormonal de notre corps rend la perte de poids plus difficile. La ménopause entraîne son lot de bouleversements hormonaux. Le corps a tendance à brûler moins de calories ce qui favorise inévitablement le stockage des graisses. Ces adipocytes, ou cellules graisseuses ont la fâcheuse tendance à se regrouper sur le ventre.

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Le smoothie maigrir est-il un plat minceur? Pourtant, des astuces simples, rapides et efficaces existent pour faire disparaître les bourrelets disgracieux sans effort, ou presque. Pour la santé comme pour la silhouette, il est indispensable de respecter une alimentation variée et équilibrée en bannissant de son assiette les aliments transformés, trop riches en sucre et en gras. A ce titre, la marche est tout particulièrement conseillée. Ses bienfaits sont nombreux: Quinze minutes femme jour de marche pour maigrir se ventre ainsi rapidement en 30 min puis en 1 heure et plus.

Voici comment éliminer la graisse abdominale d’après le plus célèbre médecin américain


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